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2011年1月21日金曜日

第5回みのかも日本昭和村ハーフマラソン

第5回みのかも日本昭和村ハーフマラソン



参加してきた。

結果は最悪。。。
言うことは無い。。。

言い訳するなら、
37.5℃の熱がある状態で走ったから。


ma2oと待ち合わせす。
鞍ヶ池パーキングエリアにて。

が、待合せの5分前に参加ハガキを忘れたと。。。

おいちゃん、サークルKでしょぼーんです。

合流
マッハ100で向かいます。













ma2oの機転もあり良いポジションに車を停める。












スタート直前。。。













この後スタート。
15kmくらいまでは、まあままのペースで快走するも、
その後は大失速!!

結果は、1時間55分。。。

おまけに、この後は寝こんでしまいました。

来年リベンジするぞ!!










2010年12月23日木曜日

第13回鈴鹿シティマラソン(12/19)

第13回鈴鹿シティマラソン
去年はハーフに出場したけど、今年は最長でも10kmです。  
去年との比較をしたかったから、ちょい残念。
やっぱ周回コースでハーフは混乱するからかな~。

でも頑張りますよ!!

今年はゲルマン帰りのあの人も一緒です。
前回の豊田マラソンもそうだけど、知り合いがいると心強いデスナー。
刈谷に6:30集合!!
彼は遅れ気味ですが。。。想定内ス。
そういう自分もめざましの設定間違えて、寝坊しかけたんす。。。

去年は大渋滞でスズカに着いてから、車を停めるのに1H以上かかりました。
が、今年は
自分のアプローチを変えたこと

ゲートが増えた?こと
で、呆気無く駐車完。ヨカッタヨカッタ。

ということで、車内で与太話?いや、結構、深刻な話を。。。

程よい頃に受付へ。
今年もTシャツ頂きました。


今年は去年と違って暖かいです。
去年は、寒さと時間ギリギリの焦りで、
ナンバーを付ける際に安全ピンで指を何度も刺したな。。。










競技用車イスのレース中に和太鼓のイベント。
漢がた~か~ま~る~。












スタート直前に、
ツブヤイターする彼です。












この後スタート。
いつもながら無理なスタートダッシュをしてしまい、速攻ばてました。
反省。。。
且つ、自分の責任だけど、右足の靴下が変にずれてしまって痛く(泣)
(ずれを避けるために踵で着地する感じ走る)
(アップの時は問題なかったのに。。。)
走行ラインからはずれて止まって直そうとするも上手くいかず。
痛いまま、凹んで走りました。
途中で直ってくれてよかったですが、そのせいか右足だけが痛いです。
女子高生のコスプレ君にもぶち抜かれたし。。。


結果は、43分21秒。
豊田マラソンよりもちょっとよくなったね。
順位的にもボチボチ。
練習不足もあったのでコレで良しとしましょー。

しっかし、ここもアップダウンがキツイ。

ゴール後にma2oのゴールシーンを撮ろうと思ったが、見逃してしまった。
5.6kmの部の1位の子の激走に目を奪われてたな。

つーことで、2人とも無事に完走。

この後、コース上で記念撮影等々しました。

お決まりデスナー












お決まり2。











【補足1】
先日、長女が学校のマラソン大会で独走で1位となった。
おっさんの頑張りも家の中で霞んでます。

【補足2】
大会の後は、三重出身の同僚に薦められた
亀八食堂
に行ってきた。
クセになるお店ですね。人もいっぱい。
材料投入。
豪快やなー。












かき混ぜます。

結構大変!!
つかれる~。










完成です。
因みに、向こうの彼とはツブヤイター合戦です。













〆のうどん投入












ごっちゃまでした。
来年もまた来るでよ~

2010年12月8日水曜日

8年ぶりの大会

去る、11/28(日)
第31回豊田マラソンに参加してきた。


実に8年ぶり。
子供が生まれる前に参加したんだよね~。


去年も申し込もうとしたんだけど、すぐ定員になってしまったんだよね。
記念大会?Qちゃん効果?ってことですかな?


さてさて、この大会はロケーションの悪さ?人気?もあって、パーク&ライド方式です。
10:30スタートですが、勘八ICで7:50のバスに乗らなくてはなりません。
面倒だけど仕方が無いすね。
昔は、会場近くまで車で行けたけど、その分渋滞が酷くて焦ったけね。


なんとか間に合いました。


すでに、沢山来てますね。
皆さん好きですな~
























バスに揺られて到着。
井上小学校
しかーし、会場から結構遠いじゃん!!
いやいや、文句を言ってはなりませんねぇ。










受付です。
人がわんさか居ます。













スーパースイマー+トライアスリートのイナちゃんマンと合流し
開会式に参加。
参加っても、ベンチに座ったまんまですけどねー。












中日新聞のヘリがお祝いにきました。
なにかお祝いを投下していきました。












開会式です。

この後、イナちゃんマンと軽くアップ。

やっぱ、一緒に大会に出る人がいると
張合いが出て良いね~







30分前になったので、ピーチ味のザバスで
ラブ注入











スタート直前。
この後は、もうへべれけでーす。
1Wの間、結構走りこんだけど、
逆に疲労が溜まってしまった感じです。

結果は、43分57秒。ほぼ44分か。。。
8年前より、2.5分早くなっているから良しとしますかね~
やっぱ、ここは坂がキツイわ。
最後が登りってのもやらしいです。






40代の部で5分後にスタートしたイナちゃんマン。
40分30秒~。
気抜いてたら、追いつかれたわ。やばっ


来年は、同じクラスですなぁ。
チームWVWとしてで走りまっか。

この後、2人でトルティーヤを食べて解散。




【補足1】
12/19 鈴鹿の10km

【補足2】
イナちゃんマンは、この後、子供さんの753とスイムだそうです。
さすがトライアスリート

2010年10月6日水曜日

新タイヤ

自分の脚のタイヤを替えてみたす。

装着前

壱号
マジ走り用・良道用
前のものより軽いので、タイムは出せる。
が、その分負担も微増。











弐号


流し用・悪道用

前のに近い感じ。
クッション性は良いけど、ちょい重い。
でも、なんだか安心します。

初級者から抜け出せないってことかな~






あ、車の方はすごい快適。
330iはコンフォート系にしたので、ノイズは激減した。
転がり抵抗も良くなった感じでアクセルオフでもススムススム、減速ポイントをもっと早めにしなきゃ。
ただ、高速性能、旋回性能は悪くなったよねぇ

2010年9月26日日曜日

初参加・三河高原トレイルラン

今シーズン2回目のトレイルランに参加してきた

三河高原トレイルランニングレース2010

この大会は初参加。コースも【ほぼ】未知。
ほぼってのは、前にhideponと下見に来たものの、
迷子になり且つ大雨に降られ、途中で退散したため。

結果としては、
ショート9kmで、28位/332? 44分22秒

(雑感)
・コースを知らないのでペースが判らなかった。
・中盤、独り旅で孤独だった。前走者がいないので、コースが判りにくく走りにくかった。
・丸太は鬼門
・中盤~終盤にかけて、8~10人くらいに抜かれてガックシ。
(後方全然見えなかったのに、あっという間に追いつかれてしまったのね。。。)


スタート1H前












ワシ、ゴール。













hideponゴール

彼はこの後、海外出張へ。
スゴ!!

来年もやる?









ジャンボフランク。
肉汁が半端ねぇっす。











コロッケ













五平餅・・・・でした













体動かして、その土地のものを食べて、幸せでしたい。


(補足)
・ゼッケンが事前に郵送
・当日の受付はなく、署名カードの提出のみ
・スタートはゼッケン番号順で並ぶ
とういのが、他の大会と違って良かったす。

世代交代 

おっさんになってから再び走り始めて使ってきた、舗装路用シューズ。
つま先が破れてきたす。


舗装路といっても、ホームコースがアップダウンが激しいので、
 負担が掛かるわね。   
今月で、こいつは廃却予定。 お世話になりやした。










で、去年度末に次を用意していた。
何故か、2足(大人の事情です)。

当初、買ったもの。
ほぼ見た目重視・・・
レインボウカラー。
性能と自分との相性は大切だけど、
気持ちの盛り上げも大切しょ。









2足目。
アディゼロ・ボストン











どっちから下ろそうかなー。

流し用 と 本気用で使い分けるかねー

2010年9月12日日曜日

シーズン初レース

去年に引続き、近所且つホームコースのトレイルランの大会に参加してきた。

ホームコースってことで、もっと上位を目指したかったけど、
練習不足の人はそんな我が儘を願ってはいけません。

7:00
受付。なんと去年と同じゼッケン!!
スタッフの方には、申し訳ないが、時間があるし暑いしね。
開会式もサボって、一旦自宅待機へ。

ごめんね主催者さん。

9:45
再度会場へ。さらに、あちーね。














10:30
招待選手、お二人を迎えてスタート。

去年の教訓 と 暑さを考慮し、スタートダッシュは程ほどに。
7位

周回路中(といってもアップダウンきつい)に、男性1人、女性1人に抜かれる。。。。
9位

上位陣は、遥か彼方へ。。。
山に入る前に、先ほどの女性を抜き返す。ごめんねー。
8位

山に入った直後に、ペースが遅くなった大柄な方を抜かす。
7位

ここから、ほぼ独り旅。
去年も同じケースだったなー。
良いのか悪いの、前走者もいないし、後走者も無し。
目標も無いけど、プレッシャーも無し。
甘えて、何度も歩いてしまった。。。

前走者が見えたと思ったら足に違和感。
右足の紐がほどけてまんがな。。。
最近は大丈夫だったのに、何故に本番で。。。

気を取り直して再出発。
2つめのエイドステーションで、給水。
ここは予定にはなかったポイントだけど、暑いから追加されたのでしょうね。
感謝。

招待選手の一人が歩いている。
ケニアの方です。
日本の方が暑いってさ。
6位

途中、見通しの良いところで前走者がみえるも、
脚が終わって全く追いつける気がしない。

途中舗装路へ、3つ目のエイドステーションで給水。
且つ、背中に水をかけるサービス有。

再び山へ。
前がみえないのでペース落とすが、後走者を確認。
スタート時に絡みのあった女性です。
おっさんとはいえ、女性に負けるのは悔しいので、少しペースアップ。

山を抜け、最初周回に合流。
スイム+トレイルの種目と混走。
前走者を発見、かなりペースが落ちていたので、ダッシュしゴール直前で抜く。
が、スイム+トレイルの方で、順位は変わらず。

(総括)
暫定
タイムは、31分?。去年の1分落ち。
順位は、6/32?。去年は、11/36。

去年に比べて、タイムは下がったけど、順位はあがったね。
タイムは下がったのは、暑さと練習不足。
順位が上がったのは、女子率が多いからかね。
順位も、年齢、性別からすれば妥当なところ。
伊良湖のトライアスロンと重なっているから、男子率下がったかな?

来年は練習して望みたいし、もう少し暑さが和らいでくれると。。。

(追記1)
スタッフの皆さん、お疲れさまでした。
去年よりパワーアップしてましたね。

(追記2)
ちびっ子トライアスリートの活躍には、毎度涙が。。。

よし、次女を迎えに行くまで、昼寝しよっと。

2010年7月11日日曜日

行った! 走った! また迷った・・・ しかもびしょ濡れ

秋に出るトレランの下見に行ってきた。
今回は、ドイツ帰りの幼馴染と一緒にGO。


写真で見るより急斜面。
で、雨が降って来たのので、
普通のジョギングシューズのhideponは、苦戦中。


この後、大きく道を間違えたことに気がつきました。
おまけに大雨が降ってきて、引き返すことに。

車に戻り、着替え完了。
下見は、100%出来たわけじゃないけど、
場所、雰囲気がわかったので良かったです。
怪我も無かったしね。


県民の森下見時も、迷ったけど今回も迷った。
あちらの方が、道はハードで大変だったけど、
あの時は、登山道のチョイスを間違っただけともいえる。
今回は、単純に判り難くかったよ~





帰りがけに、久しぶりに食べた。
ゴチです。

2010年6月21日月曜日

INACHAN-MAN

近所でプチ・トライアスロン大会あり。

会社の先輩が出場するので、応援に行ってきた。
http://home1.catvmics.ne.jp/~tri-station/sub15.html


会場です。
男女、年齢、体型 
出場者は様々。
自分は、泳げないし、バイクも無いのでパス。










得意のスイムの前に
事前準備をする
INACHAN-MAN










何気にベスポジキープの
INACHAN-MAN












2位でスイムを終える
INACHAN-MAN













4位?5位?でバイクをスタートさせる
INACHAN-MAN
トランジットって、難しいねぇ。











総合8位でゴール!!

いい刺激を貰いました。











キッズの部もあったけど、
自分の子供でもないのに、観てると泣けてきます。

あと、女性陣が、かなり速かったです。すげぇ。

2010年5月4日火曜日

原宿度数60%

相方のお出かけから離脱し、急遽、栄へGO。んで、急遽、原宿度数もUP。

オイスターバーで、プチパーティー。
美味しかったけど、ようけ待たされました。












ドイツ産のランニングシャツいただきー。
adidas+BMW+オレンジで、テンション上がります。
他のアイテムにもよく馴染むわー。








adidasパフォーマンスセンターでのhideponの購買意欲に、ジェらってしもた。

2010年4月28日水曜日

因果応報

今日は仕事納め。

連休前いは珍しく仕事が落ち着いていたので、早抜け。

前から気になっていた、アウトドアのお店へ電車でGO。

んが、定休日。。。

気を取り直して、車の試乗へ!!
最近話題のCR-Z。
自分が絡んだ、某車。
エクシーガ。
。。。全部、休みじゃん。

そういえば、今日は火曜日だったのねん。

2010年4月26日月曜日

陸上部総会

実は、去年末に会社の陸上部に入部。

昔から誘われていたけど、なんだか気が引けて断ってきていた。
なんか面倒そうだし、陸上部ってガラじゃないからね。

が、エントリー費につられ入部。
今のこづかいじゃーシンドイのです。

で、年に1回の総会があったんだけど、なかなか楽しめた。
約1H練習。(高低差100m。鈴鹿対策に使えるかな?)
その後、宴会。
似た目的をもっている集まりというのは、話が盛り上がりますな。

が、2次会では長老とタイマンで仕事の話一辺倒。
気のいいおっちゃんなのでええですけどね。

2010年3月14日日曜日

走った滑った転んだ@県民の森

新城トレイル行ってきた。

結果は、
11kmの部
1:50:34
96位/430
走る大会に出ると、だいたい出場者の2~3割位だから、こんなもんかな。
にしてもすごい参加者でした。
去年よりも増えているらしい。やっぱ流行かねー。

写真は一枚
ワシは割と早く着いたので助かったが、
後から来た人は車を停めるのに苦戦してました。
その影響でスタートも10分遅らせたしね。
(主催者優しい!!)








疲れているので簡単に、、、
・トレイルランぽかったのは、最初の2kmの林道だけ
・後は、急な登山道or岩場を登るか、下るか。
・登りは、忍耐+脚力
・下りは、度胸+テク(モーグルが得意な人は絶対向いてる!!)
・通常の走りの良し悪しは、あんまり関係なし。
・折り返し地点(登り基調)までは、まあまあ(順位も)良かった。
・下りに入ってからは、20人位に抜かされた。
・というか、ワシのビビり+脚が上がらない(スピードが上がらない)から譲りました。
・のスピードの割りには、下りで何度も滑った。
・脚が上がらないので、後ろ足のつま先が、階段や岩に何度ひっかかった。
・2回尻餅をついた。
・前に走っていた人が勢いよくコケて、血出してた。
・先月の下見とプチ遭難を経験しておいて良かった。
・正直、トレイルじゃなくて、奴隷ランだった。(ハイハイ、上手くないよね。)


疲労度としては、ハーフマラソン以上。
怪我しなくて良かったよ。
もし怪我でもしたら、家族から続けさせてもらえなくなるからね。

32kmの部に出る人はすげーなー。

さて、次はどの大会にすっかねー。

おまけ
【良かったこと】
・帰りの駐車場で、前述の転んだ方(from蒲郡)に会った。痛々しい。。。
・その方は、今度は山梨の大会に出られるとのこと。羨ましい。
・帰りに高速に乗る前に、GSに寄ったら。。。M君(ワシのGSバイト時の繋がり)が居た。
・前は、違う営業所だったのに、1年前に異動しきたと。。。偶然すぎー!!

2010年3月13日土曜日

とうとう

明日は大会です。

天気の良く走れる時は、嵌まりの仕事になってしまい。。。

仕事がキリがついたと時は、雨や家のイベント。。。


正直、ドキドキというよりも、(下見の結果から)ビビッてます。

2010年3月3日水曜日

準備は整った

と思う。

トレランレースに備えて、2アイテムゲット。

ザムスト
精神的にも物理的にも圧迫されるのは苦手ですが、
長時間走るとふくらはぎがプルプルくるので、対策しようかと。
skinsやcw-xも考えたけど、高いので断念。

SmarTube
ハイドレーションパックよりも、ことらの方が使い勝手がいいかなーと思い。

本番前に使ってみなきゃ。

2010年2月27日土曜日

奴が来た


やっぱ軽!!

XT-WINGS-VEST-10+3-EXP

そして、前のポケットが携帯、行動食の出し入れに便利。
レースは、水分500ml以上が必須です。
ハイドレーションパックを買おうか否か悩んだけど、止め。
どんだけ使うか判らないしね。
チューブのみでも売っていたから、それ+ペットボトルで済ませよう。
丁度良く固定出来るスペースもあったからね。




2010年2月25日木曜日

またやったよ

来るべき日に備え新BAG購入。

今の登山用のやつはやっぱ重い。
量ったら、空の状態で1kgはあったからね。


普通のではなく、斜め上のものを選択してみたっす。http://www.salomon.co.jp/softgoods/#/product/s-sg-bags-packs-trail-running/868661,XT-WINGS-VEST-10+3-EXP-M.html
明日には届くかなー。


http://www.trailrunner.jp/report/vest103.html

2010年2月17日水曜日

反省

先回の新城トレイルの予行練習の筋肉痛が、残っているけど練習再開。

当然のことなんだけど、
・登りの持久力、脚力
・下りの膝への負担
が、課題。

ロードと違って、トレイルの負担のかかり方は全く違う。

昨日は、起伏のあるコースを走ったけど、やっぱり舗装されている道は違うです。
全然、楽。トレイルの練習にはならない。

ということで、距離よりも高低差を優先し、
近所の村積山のコース(長女の幼稚園の修行場でもある)
で練習することに、今日から変更。

時間、天候が許せば、新城トレイルが終わるまでは、ここで練習しよう。


と、いってもここは、新城を想定するには、穏やかなんだよね。
無様な結果にならないようにしなきゃ。





曇っていて、見晴らしはよくない。
そもそも、いつも木が邪魔だけどね。